Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 99,44g | Carb: 90,78g.
Colazione: Tomates Cherry, Yoki Cuscuz, Huevo, Clara de Huevo, Café. Pranzo: Zanahoria Cocida, Hellmann's Mayonesa, Guisantes (Congelados), Mascato Abadejo de Alaska, Huevo Cocido. Dopo Pranzo: Nueces, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. Cena: Aguacate, Bistec de Res, Tomates, Lechuga. Snacks/Altro: Vino Tinto de Mesa. Di più...
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1929 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Correr - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di veridiana gonzaga
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