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No difference today, after a serious workout yesterday. Including the fastest pace I've yet done on the treadmill.
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113,3 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 37,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 26,30g | Prot: 70,52g | Carb: 156,70g.
Colazione: Fat free spread, herbal tea, banana, Danactive Yogurt, pineapple juice, toast. Pranzo: Pure Protein High Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Cena: asiago cheese, millet, Le sueur sweet peas, Gardein Beefless tips, Zinfandel wine. Di più...
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3686 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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