Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
815 kcal
|
Gras: 24,45g | Prot: 51,37g | Carb: 100,17g.
Colazione: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Cena: Оливковое Масло, Куриные Котлеты на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут, Пицца ПП, Лента Банан. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 11 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irink@1985
|