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Bom dia sexta. vamos que vamos 🙏💋
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 28,69g | Prot: 40,62g | Carb: 112,33g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Repolho-Roxo, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Vagem, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: São Braz Açaí Puro. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fransuelenalmeida
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