Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 53,71g | Prot: 85,70g | Carb: 206,52g.
Colazione: Грецкие Орехи, Кекс Домашний с Черносливом, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Pranzo: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты Куриные Рубленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Santa Maria BBQ Sauce Sweet&Spicy Chipotle, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Santa Maria BBQ Sauce Sweet&Spicy Chipotle, Котлеты Куриные Рубленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Altro: Рогачев Сгущенка, Кекс Домашний с Черносливом, Экомилк Сметана 15%, Сырники с изюмом без сахара. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 40 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|