Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 186,54g | Carb: 100,21g.
Colazione: Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ramirez Atum em Azeite. Pranzo: Dia Feijão Catarino, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite. Cena: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Bimbo Pão sem Côdea, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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