Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2011
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 83,65g | Prot: 23,09g | Carb: 179,68g.
Colazione: orange, mcdonalds oatmeal, mixed nuts. Pranzo: chile. Cena: Buttery Kettle Corn Popcorn. Snacks/Altro: pretzel cookies. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora e 30 minuti, stair master - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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 Commenti
Down two pounds! Way to go! Can I ask a question? Your protein seems very low at an average of 10% any reason why its that low? :)
28 gen 11 da utente: gizmonel
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Thanks Nelso..Lisa has been dipping into a lot of empty calories...I will make a good note and incorporate more protein now that you made me aware thanks so much for the observation. TOWANDA!!!
29 gen 11 da utente: Lisa Online
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Your welcome Lisa! Thought I would point it out as I do think 10% is very low especially when your active. TOWANDA back at you!!! :D
29 gen 11 da utente: gizmonel
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Storia del Peso di Lisa Online
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