Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 40,56g | Prot: 55,37g | Carb: 82,61g.
Colazione: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Mocotó. Cena: Presunto Picado, Carne, Frango (Empanado e Frito), Monster Energy Ultra. Snacks/Altro: Suco de Laranja Natural. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanarampasso
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