Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 84,86g | Prot: 170,60g | Carb: 100,29g.
Colazione: Pınar Sucuk, Ekşi Hamur Ekmek, Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Pranzo: Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Hardline Creatine Creapure, Hardline BCAA Fusion, Weider Gold Whey, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmreTrkya
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