Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 40,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 41,68g | Prot: 46,86g | Carb: 194,88g.
Colazione: Магнит Апельсин, Изюм, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Живые Злаки из Пророщенного Овса. Pranzo: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Elementaree Руккола. Cena: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Snacks/Altro: Billa Яблоко Гренни Смит , ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Кофе, Вкус Вилл Колбаски Фалафель. Di più...
|
|
2599 kcal
|
Esercizio:
Хотьба - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|