Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2013
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 66,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 37,27g | Prot: 45,13g | Carb: 155,83g.
Pranzo: homemade healthy ham sandwich. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Homemade Pineapple Sausage Omellet. Snacks/Altro: Trader Joe's TJ's Lite Kettle Popcorn, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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