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Starting over, gained weight due to meds but am slowly losing it. Went up to over 200lbs. Lost over 30 so far.
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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657 kcal
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Gras: 22,66g | Prot: 14,82g | Carb: 115,69g.
Colazione: HEB Opti-Meal Double Chocolate Shake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. Snacks/Altro: Chocolate Chips. Di più...
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3196 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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