Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 55,62g | Prot: 61,18g | Carb: 149,18g.
Colazione: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Замороженная Черника, для Всей Семьи Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Молоко Творог 1,8%, Овсяноблин. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Зелёный Горошек, Перловка Отварная, Шампиньоны Жареные. Cena: Каприз Метелица, Макфа Спагетти Отварные, Сельдерей, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, SPAR Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Altro: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaSD81
|