Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 46,49g | Prot: 144,03g | Carb: 128,36g.
Colazione: Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сметана, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Баклажан, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Cena: Рудь Овощи, Премия Греческий Йогурт 0%, Лосось. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Финик. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Afrodisha
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