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21.1% Fett 58.3% Wasser 34% Muskel
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 67,34g | Prot: 104,26g | Carb: 299,02g.
Colazione: Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Benfit High Protein Käsekuchen Zitrone, Rama Margarine, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, REWE Schnittkäse 17%, Hefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Pranzo: Apfel. Cena: Rama Margarine, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Cashewkerne, Philadelphia So Leicht , Champignons, Gekochtes Ei, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Altro: Erdbeeren, Banane, Erdbeeren, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Hula Hoop - 11 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 28 minuti, Riposare - 8 ore e 51 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 3 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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