Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 45,76g | Prot: 52,52g | Carb: 150,87g.
Colazione: Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Havuç, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Pranzo: Beyaz Ekmek, Kereviz Çorbası. Cena: Tavuk Budu, Kereviz Çorbası. Snacks/Altro: Ülker Çubuk Kraker, Kuru Hurma. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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