Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 64,21g | Prot: 54,29g | Carb: 209,24g.
Colazione: Berries, Migros Kakaopulver, Seeberger Kürbiskerne, Walnuts, Figs , Date, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Vollkorn Haferflocken. Pranzo: Tahini Sesame Butter Seeds (From Unroasted Kernels) , Heinz Tomato Ketchup, SPAR Bio Apfelessig, Coop Qualité & Prix Olivenöl Extra Vergine, Rapunzel Hefeflocken auf Getreidebasis, Migros Bio Paranüsse, Seeberger Kürbiskerne, Red Onions, Migros Heidelbeeren, Coop Naturaplan Sweet Corn, Mixed Salad Greens, Alnatura Süsskartoffeln , Pancho Villa Weizen-Tortillas. Dopo Pranzo: Deliciously Ella Chocolate Dipped Almonds. Cena: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, Soy Sauce (Tamari) , Dr. Ritter Edelhefe, Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Migros Bio Federkohl, Mister Rice Vollkorn Basmati. Snacks/Altro: Nu3 Bio Mandelmus Braun, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pflanzenfresserchen
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