Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 33,35g | Prot: 84,34g | Carb: 123,07g.
Pranzo: Смешанные Орехи, Увелка Гречневая Каша на Воде, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Cena: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 0%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Добрый Сок Томатный. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandra20021987
|