Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 73,79g | Prot: 187,12g | Carb: 133,97g.
Colazione: 미트리 하루견과, 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Pranzo: 삼겹살, 삼부자 소문난 삼부자 김, 팜에이트 친환경 채소믹스, 우둔살. Cena: 오이 (껍질 포함), 이마트 방울토마토. Snacks/Altro: 마이굿밀 블루베리 크림치즈 프로틴 케이크, 쿠캣 모짜통통 치즈볼, 아메, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. Di più...
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3732 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 17 minuti, Apple Health - 20 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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