Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
618 kcal
|
Gras: 28,83g | Prot: 26,89g | Carb: 64,82g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Bauer Суп с Шампиньонами. Cena: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1592 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 10 ore, Riposare - 5 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irink@1985
|