Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2832 kcal
|
Gras: 97,57g | Prot: 146,03g | Carb: 219,31g.
Colazione: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Шпинат, Магнит Банан, Лента Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Alpro Миндальное Молоко, Першинский Творог 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Pranzo: Heinz Соевый Соус Классический, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Рис Вареный, Вьетконг Манго Сушеное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpro Миндальное Молоко, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фундука. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Bucheron Молочный Шоколад с Орехами Standart, ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Вкусвилл Сыр Косичка Копченый «Сочинский», Вкусвилл Карпаччо из Цыплёнка, ВкусВилл Чипсы из Горбуши, Обычное Пиво. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lenchiksold
|