Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2013
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 131,02g | Prot: 65,29g | Carb: 276,13g.
Colazione: Zucchini, Coffee, Lindsay Sliced Black Olives, Capers , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Ziti, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Pranzo: Fresh & Easy Ranch Dressing, Black Beans (Canned), Coca-Cola Diet Coke, Guacamole, Red Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tortilla Corn Chips, Borden Shredded Cheddar Cheese. Cena: Red Salsa, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Market Basket Frozen Corn, El Monterey Bean and Cheese Burrito. Snacks/Altro: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Kutztown Diet Birch Beer, Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill , Broccoli , Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. Di più...
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3672 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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