Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 20,54g | Prot: 66,44g | Carb: 147,85g.
Colazione: Cap Cay Kuah, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pranzo: Saus Teriyaki, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu, Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mangga, Kuning Telur Matang. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maulida_hay
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