Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
|
113,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 45,04g | Prot: 158,77g | Carb: 222,83g.
Colazione: Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Шакшука, Куриное Филе. Pranzo: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Cena: Мандарины, Груша, Судак Запеченный, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Мёд, Яблоко Желтое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магуро Тунец Натуральный, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Голден Яблоко . Di più...
|
|
2889 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|