Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 90,21g | Prot: 93,34g | Carb: 133,01g.
Colazione: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Çilek, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Coca-Cola Şekersiz, İkea Hot Dog, Büyük Hamburger. Snacks/Altro: Badem, Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
10x400m - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di freeboy28
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