Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2013
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2338 kcal
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Gras: 113,34g | Prot: 103,66g | Carb: 171,24g.
Colazione: Vital Strength Total Protein Plus, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Pranzo: Choceur Dark Chocolate, Tea with Milk, Coles Garden Salad with Cheese, Fresh Ham. Cena: Red Table Wine, Rice Dessert or Salad with Fruit, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Woolworths Thin Sausages. Snacks/Altro: Candied Ginger. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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