|
This war on weight is going perfect. The scale thinks it's gaining but all it's getting is me digging my heels in... (But honestly, I'm ready for my whoosh)
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
863 kcal
|
Gras: 37,82g | Prot: 71,12g | Carb: 61,79g.
Colazione: Coffee, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Pranzo: Vegetable Oil, Corn. Cena: Nature Made Melatonin Gummies, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Di più...
|
|
2907 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|