Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 35,30g | Carb: 47,07g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Banana Prata, Ovo Frito. Pranzo: Liza Maionese tipo Caseira, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alinelilis
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