Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 64,91g | Prot: 161,40g | Carb: 123,61g.
Colazione: 미트리 하루견과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Pranzo: 미트리 하루견과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 계란후라이. Cena: LA갈비, 샐러디 치킨토핑, 샐러디 시저치킨 샐러드, 샐러디 이탈리안허브드레싱. Snacks/Altro: 코카콜라 제로콜라, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 광동 비타500, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. Di più...
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4241 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Apple Health - 21 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bbawwa
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