Diario di имякакоето, 29 mar 21

Сегодня в тренажёрке начинается проект по похудению. Длится от 75 дней. Что там - а там работа с тренером и диетологом. Конец проекта 14 июня. Ставлю перед собой цель к концу проекта быть 79.9 ( а это - 18 кг). Да прибудет со мной сила💪

97,9 kg Perso fino ad ora: 2,6 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1428 kcal

Gras: 66,34g | Prot: 69,59g | Carb: 136,19g.   Colazione: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Dr. Korner Сырные Хлебцы, суп с вермишелью, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Pranzo: Макароны с томатной пастой, Orion Choco Pie, Сахар, Смак Батон Молочный, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Смак Батон Молочный, Рефтинская Тушка Цыплёнка Бройлера , Шашлык из курицы, салат крабовый. Di più...