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Super Slow progressnya, konsisten pun kadang naik BB nya.. ngerasa pengen nyerah tapi liat mba2 yg post before after jadi semangat lagi buat Atur pola makan & WO 👊😊
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 52,71g | Prot: 66,59g | Carb: 133,98g.
Colazione: House Of Organix Black Chia Seeds, Royco Royco Ayam, Kecambah, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Siomay, Padamu Bihun Jagung. Cena: Ayam Masak Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sun Kara Santan Kelapa, Bamboe Lodeh, Kangkung, Apel Granny Smith. Snacks/Altro: Gula Pasir, Nutrijell Yoghurt Strawberry, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakpao, Gula Pasir, Jambu Biji, Rotiboy Mexican Bun. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
semangat, aku jga lg ada di posisi ini😁💪💪
28 mar 21 da utente: imrrs
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imrrs : Hug from distances~~~ makasih kak it means a lot for me, ada temen seperjuangan.. Semangattt buat kitaa 👊😂
29 mar 21 da utente: yimsiya
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Iya pokoknya semangat terus ya banyak ko yg merasakan ini. Maju terus pantang mundur biar jadi kebiasaan yg sehat jga kan🤗💪💪
29 mar 21 da utente: imrrs
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Storia del Peso di yimsiya
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