Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 59,73g | Prot: 78,49g | Carb: 132,58g.
Colazione: 9 Островов Хлопчик Кучерявый, Магнит Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Каждый День Курага, Финик, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Шампиньоны Жареные. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Огурцы Кислого Рассола, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Пятерочка Апельсин. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaSD81
|