Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 54,48g | Prot: 99,35g | Carb: 76,43g.
Colazione: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Pranzo: Белый Хлеб, Куриная Печень, Сало, Борщ. Cena: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Капучино, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Фундук, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1829 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьяна_Богданова
|