Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
993 kcal
|
Gras: 45,69g | Prot: 55,18g | Carb: 96,23g.
Colazione: Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша, Рыба на Пару. Pranzo: Смешанные Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Большая Чашка Цикорий, Индилайт Филе Индейки на Пару, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Овощной. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, ВкусВилл Молоко Цельное, Большая Чашка Цикорий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di галпнев
|