Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 50,73g | Prot: 71,59g | Carb: 188,65g.
Colazione: Zinus Миндальное Молоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. Pranzo: Clever Сухари Чайные, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красные Помидоры, Шпинат, Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками. Snacks/Altro: Звездный Сухари Ванильные, Bombbar Vegan Danish Roll. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlyonaAlien
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