Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2013
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1720 kcal
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Gras: 83,12g | Prot: 63,87g | Carb: 124,65g.
Colazione: Hansells Yoghurt Classic Natural, Mango, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Green Tea, Sushi Sushi Avocado Nori Roll, Sushi Sushi Cucumber & Avocado Hand Roll (Nori Roll), Coles Prawn Gyoza. Cena: Rose Wine, Ham or Pork Salad, Red Table Wine. Snacks/Altro: Coles Natural Almonds. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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