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Weight constant today but so happy to be down 2.6 kgs for the week.
Waist down 3 cm to 102cm
Hips down 1 cm to 114cm
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 49,64g | Prot: 75,11g | Carb: 100,44g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Toasted White Bread, SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes. Pranzo: Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Hamburger or Hotdog Rolls. Cena: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Baby Carrots , Brown Rice, Chicken Gravy (Dry), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Altro: Apples, Coffee with Milk, Gin. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Very fit step count 7500 - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Weightogo2023
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