Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2013
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
980 kcal
|
Gras: 23,32g | Prot: 75,81g | Carb: 130,50g.
Colazione: Имбирь Маринованный, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мёд, Фундук. Pranzo: Chleb Wieloziarnisty, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе, Пшеничная Каша. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Suszona Śliwka, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Od pół roku nie używam na sniadanie płatki kukurydziane i gotowe sniadania z paczek. Tylko naturalne kasze i warzywa. Daje to rezultat.
19 dic 13 da utente: Svetababiy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|