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👏🙌🤞💪😄
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 54,92g | Prot: 102,44g | Carb: 196,34g.
Colazione: Café, Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado, Dia Couscous . Pranzo: Auchan Grão de Bico Cozido, Couve, Dia Couscous . Cena: Papo Seco, Campo Largo Feijão Manteiga, Arroz Branco, Couve, Carne de Vaca, Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Altro: Vinho Tinto de Mesa, Super Bock Mini, Continente Tiras de Bacon Fumado, Maçã. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di MarioReal☑️
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