Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 98,69g | Carb: 198,52g.
Colazione: Café com Açúcar, Sadia Filezinho de Frango. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pão com Manteiga, Pepsi Pepsi, Salgado Maromba, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iwano-marcio
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