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Ultima avaliação na academia e uma bela surpresa, peso reduzindo mesmo sem o controle criteriosíssimo que tenho!! Foi uma noticia maravilhosa!!!
Vou aproveitar as festa de final de ano com consciência, mais vou aproveitar!!
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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693 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 72,19g | Carb: 19,27g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras, Alface. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Mussarela Light, Polenghi Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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