Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
|
43 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2034 kcal
|
Gras: 72,10g | Prot: 97,58g | Carb: 262,05g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Яблоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Кускус. Cena: Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Салат Овощной, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Кешью Сушеный. Di più...
|
Calando 7,1 kg a Settimana
|
|
|