Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2013
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 31,95g | Prot: 63,88g | Carb: 105,79g.
Colazione: Wędzony Łosoś, Kanapka z Szynką i Serem, Kanapka z Serem, Kanapka z Serem. Cena: Pierogi z Serem. Snacks/Altro: Kanapka z Łososiem, Karmi Karmi. Di più...
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3304 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zenon44
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