Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 64,63g | Prot: 52,02g | Carb: 16,03g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite de Coco. Pranzo: Manteiga (com Sal), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Boa Nata Queijo Minas Padrão. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CrissBap
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