Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2013
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 59,50g | Prot: 86,80g | Carb: 198,68g.
Colazione: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Pranzo: Auchan Nouilles Légumes et Poulet au Curry. Cena: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Riz Blanc, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Panais, Carottes, Patate Douce. Snacks/Altro: Glaces à la Vanille, Mandarine, Chocolat Doux ou Noir. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vdbussche
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