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Eu emagreci 300 gramas
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 53,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 96,91g | Prot: 168,78g | Carb: 135,36g.
Colazione: Bife de Carne de Vaca, Café, Água com Limão, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Tapioca. Pranzo: Coxa de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Galinhada. Cena: Bife de Carne de Vaca, Hinode Shake Morango, Omelete. Snacks/Altro: Paçoca, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Pêssego, Pão de Queijo de Frigideira. Di più...
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5857 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 16 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jornal da Vergutz
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