Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 47,85g | Prot: 62,17g | Carb: 134,89g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Moedense Requeijão Em Barra, Pullman Pão de Forma, Melão. Pranzo: Manteiga (com Sal), Repolho, Cenouras, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Lugen Semente de Chia, Apreciare Iogurte Zero Morango e Blueberry , Yoki Flocão, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deboracsm3
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