Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2013
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1804 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 115,15g | Carb: 96,70g.
Colazione: Vital Strength Total Protein Plus, Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Pranzo: Potato Salad Side Dish, Fresh Ham, Coles Garden Salad with Cheese, Tea with Milk. Cena: Beef or Meat Gravy, Green String Beans, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted), Red Table Wine. Snacks/Altro: Carrots. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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