Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 95,80g | Carb: 171,89g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Realforno Le Sfoglie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Land Fiocchi di Latte, Conad Cetriolini Sottaceto, Broccoli, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Realforno Le Sfoglie, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo. Snacks/Altro: Realforno Le Sfoglie, Coop Arancia 100%, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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2896 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 18 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 6 ore e 32 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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