Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2013
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 33,11g | Prot: 61,15g | Carb: 146,51g.
Colazione: Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Пшеничная Каша. Pranzo: Мандарины, Несквик Конфета. Cena: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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